La cellulite : comment la chasser ?
La cellulite est le mal de près de 90 % des femmes. Elle atteint aussi bien les rondes que les minces. Elle se traduit par un aspect de peau d'orange que l'on remarque surtout suite à un pincement. Même si elle est inoffensive, elle est peu esthétique pour la silhouette d'où les nombreuses techniques établies pour la chasser.
Qu'est-ce que la cellulite ?
Globalement, il s'agit d'une couche de graisse superficielle nichée sous la peau. Elle est causée par une mauvaise répartition du gras au niveau de l'organisme. On la remarque surtout au niveau des cuisses, des hanches et des fesses. Pour en venir à bout, il convient avant tout de déterminer le type de cellulite. On en distingue trois variantes :
- la cellulite adipeuse qui se définit par un excès de stockage de graisse : cela survient lorsque les cellules graisseuses au niveau de l'hypoderme grossissent jusqu'à pousser la peau vers le haut. Cette forme se remarque surtout au niveau des fesses et des hanches et donne naissance à la peau d'orange
- la cellulite fibreuse : là, on remarque un dysfonctionnement des fibres de collagène qui deviennent rigides et troublent la répartition de la graisse. Pour la reconnaître, il faut pincer la peau et quand on sent que la cellulite est dure, alors on a affaire à cette variante. Elle se rencontre le plus souvent au niveau des cuisses et des genoux
- la cellulite aqueuse : ici, ce ne sont pas cellules graisseuses qui prennent du volume, mais les autres cellules de la peau. Pour gonfler, elles retiennent de l'eau. Elle est la forme la plus courante chez les personnes sédentaires ou qui présentent une mauvaise circulation veineuse et lymphatique. Cette cellulite se loge au niveau des bras, des cuisses, des chevilles et des mollets
Comment la chasser ?
Outre les crèmes anti-cellulite qui inondent le marché des produits cosmétiques, il existe d'autres techniques pour éliminer la cellulite.
- L'aquabike :
Les professionnels recommandent fortement cette méthode pour déloger la graisse et effacer l'aspect de la peau d'orange. Cela consiste à faire du vélo dans l'eau. Le pédalage réalisé sur des pédales spéciales a un effet drainant, tandis que l'eau, de par son action massante agit sur les muscles situés en profondeur. Plus simplement, l'hydromassage ainsi instauré et le pédalage en résistance effectué améliorent la circulation, agissent positivement sur les tissus et sur l'aspect cutané et sollicitent les muscles les plus profonds et donc de l'ensemble des masses musculaires. Pour renforcer son efficacité, il convient par la suite de se masser avec une crème amincissante.
- Le palper-rouler :
Il s'agit d'un type de massage qui agit, de manière bénéfique, sur la cellulite. Il existe deux manières pour le réaliser. La première se fait manuellement tandis que le second nécessite l'usage d'un petit appareil spécifique.
Pour la méthode manuelle, il faut prendre un pli de peau et le faire rouler sous les doigts. Cette action va casser les tissus graisseux. Pour voir une amélioration, il faut suivre entre cinq à huit séances de trente minutes environ. Plus la cellulite est vieille, plus il est difficile de la chasser. Il est néanmoins possible d'optimiser les résultats de cette technique en adoptant une alimentation équilibrée et en faisant du sport. Si le massage semble inoffensif, il est déconseillé chez les personnes présentant des problèmes de vascularisation ou des maladies cutanées.
La deuxième technique utilise un appareil pourvu de rouleaux. Il est conçu pour reproduire, de manière mécanique, les bienfaits du palper-rouler manuel. D'après l'étude scientifique qui a été réalisée dessus, 12 séances à raison de deux séances par semaine, suffisent pour que les cellules graisseuses se vident complètement de leur contenu. La méthode est donc efficace.
- La pressothérapie :
Il s'agit d'une méthode toute récente utilisée par les plus grands kinésithérapeutes. Elle a pour objectif de chasser la cellulite et pour ce faire, elle associe la pressothérapie proprement dite à une stimulation électromagnétique. Chaque séance se déroule comme suit :
- Prise de mesure
- Examen pour identifier le type de cellulite
- Enfilement d'un collant puis d'une combinaison recouvrant l'intégralité du corps
- Lancement de la machine : celle-ci favorise la circulation lymphatique et émet des flux magnétiques
La pressothérapie influe sur la rétention d'eau qui favorise la cellulite. Chaque séance dure dans les 35 minutes et il faut compter une douzaine de séances minimum pour avoir des effets bénéfiques. Une fois cette première série réalisée, une séance tous les un mois est recommandé pour des résultats durables. Ces derniers peuvent être appréciés en termes de centimètres perdus et d'un meilleur aspect de la peau.
Pour information, les flux électromagnétiques sont une technique vraiment récente. Les effets sur le long terme sont encore méconnus et ils ne sont vraiment efficaces que pour traiter la cellulite fibreuse.
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